De meest voorkomende uitspraken in mijn praktijk zijn: 

‘Ik ben nu eenmaal een zoetekauw’. 

‘Na het eten moet ik gewoon nog iets zoets hebben’. 

‘Ik heb ‘sochtends geen trek, en zeker niet in iets warms… ik moet er niet aan denken’. 

‘Ik kan de hele dag door wel snacken of iets zoets pakken’. 

Herkenbare uitspraken voor jou? Lees dan verder:

Altijd als ik dit soort uitspraken hoor gaat er meteen een bel rinkelen. Want vaak duiden dit soort uitspraken op een verstoorde balans van het Maag & Milt systeem. Deze organen behoren tot het Aarde element. Vaak horen daar dan
ook nog allerlei ‘vage’ klachten bij zoals een moeilijke/plakkerige stoelgang, spataderen, vermoeidheid, koude handen en voeten, cellulitis, zware ledematen, verminderde concentratie en overgewicht. 

Waarom dan zin in zoet?

Hoe komt het toch dat we zo’n zin kunnen hebben in zoete dingen? Het Aarde element is gekoppeld aan de smaak ‘zoet’. Wanneer dit element uit balans raakt kan er een extra zoet-behoefte ontstaan. Het lichaam schreeuwt dus eigenlijk; help me het Aarde element goed te voeden! En dus trek jij een zak M&M’s open…. Want je lichaam schreeuwt om zoet.. .toch? 

Nee dus. Wat het lichaam eigenlijk vraagt is; voed mij met natuurlijke en pure ingrediënten met een lichtzoete smaak. Zoals wortel, zoete aardappel, rode kool, pompoen etc. En niet zoete voeding in de vorm van geraffineerde suikers, aspartaam en allerlei zooi.

Hoe herstel je de balans?

De basisprincipes van de Chinese voedingsleer zijn erop gericht om je Maag & Milt te versterken. Als dit systeem weer op orde is verdwijnt de behoefte aan zoetigheid als sneeuw voor de zon. Door simpele trucjes en het aanpassen van je kooktechnieken kun je voor je lijf een groot verschil maken. Het versterken van je spijsvertering is dus voorwaarde nummer 1 om af te komen van je cravings.

Meer weten? 

Ik help je bij het toepassen van de uitgangspunten van de Chinese voedingsleer in je dagelijkse leven. Je krijgt handige tips en persoonlijke coaching, zodat je – ook met weinig tijd – snel resultaten behaalt. Daarbij houden we rekening met jouw (gezins)situatie, werk en persoonlijke voorkeuren. Geen ingewikkelde toestanden, maar gewoon lekker praktisch en zo simpel mogelijk! Boek snel jouw afspraak via info@nathalieverdult.nl.